よくあるご質問

腰痛の原因は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、加齢などさまざまです。腰痛に悩まされている方は非常に多く、厚生労働省の調査でも「自覚症状のある不調」の上位に常にランクインしています。 今回は […]

腰痛は原因や症状の程度によって治療法が異なります。 この記事では、4つの主なアプローチを紹介させていただきます。 1.ブロック注射 急性期の強い痛みや慢性的な痛みで日常生活に支障をきたしている場合、ブロック注射 […]

もちろんあります！ ダイエット中に「おやつ＝悪いこと」と思い込んでいませんか？実は、おやつ（間食）を正しく取り入れることは、空腹によるドカ食いや血糖値の急上昇を防ぎ、ダイエットの成功をサポートしてくれる大切な習 […]

骨粗鬆者は、気づかないうちに進行し、骨折してから気づく事が多い病気です。だからこそ、定期的な骨密度健診による早期発見・予防が非常に大切です。 骨粗鬆症は骨折しやすくなる病気 骨粗鬆症とは、骨密度と質が低下して、 […]

あります‼︎ しかし、膝の痛みといっても、原因によってするべきストレッチが違います。まずは、膝が痛くなる原因を理解して、それにあったストレッチを行いましょう。 例外）安静にしている状態でも膝に痛みがある場合はど […]

帯状疱疹の神経痛に対する治療はあります！そこでいくつか帯状疱疹についてご説明させていただきます。 帯状疱疹とは 水痘・帯状疱疹ウイルスによってい皮膚の痛みや発疹します。予後が悪くなると運動神経障害が生じることが […]

はい、腰痛の根本改善を目指すなら「メディカルフィットネス」が効果的です。 医師や理学療法士などの専門家と連携し、あなたの体の状態に合わせたオーダーメイドの運動プログラムで、慢性的な腰痛の原因にアプローチできます […]

はい、あります。 デスクワークによる腰痛は、座り方や姿勢が原因で起こることが多く、自宅でできるストレッチや軽い体操で予防・改善が期待できます。 座ったままでもできる簡単な運動を取り入れることで、腰への負担を減ら […]

ダイエット中でも、コンビニを上手に活用すれば手軽に栄養バランスの取れた食事が可能です。 ポイントは「高たんぱく・低脂質・適度な糖質・食物繊維・ビタミン・ミネラル」を意識することです。今回は、具体的なコンビニでの […]

帯状疱疹そのものが人にうつる病気ではありませんが、水ぼうそうとして感染することはあります。 水ぼうそうに一度かかった人の体内に潜伏し、加齢やストレス、免疫力の低下をきっかけに再活性化して帯状疱疹として発症します […]